04【泊まる】民宿ひなた（みんしゅくひなた】）
山里の暮らしに触れる
『天空の里』と呼ばれる上村・下栗集落。その山里の暮らしに触れてみたいなら、民宿で静かな一夜を過ごすのがいいだろう。名物・二度芋（急斜面で作られる小粒のジャガイモ）をはじめ、アマゴや山菜など、山の幸もたっぷり味わうことができる。登山シーズンや霜月祭りの時期は早めに予約した方がいい。
●1泊2食付6,800円から／飯田市上村下栗1040／0260-36-2627
05【やすむ】道の駅・遠山郷（みちのえき・とおやまごう）
信州三大秘境のひとつ
長野／静岡の県境エリアに位置し、かつては交通の不便さから信州三大秘境のひとつにも数えられていた遠山郷。この道の駅には地場の特産物販売所のほか、源泉かけ流しの日帰り入浴施設もある。
●9：30-17：00／木曜休館／飯田市南信濃和田456／0260-34-1071
アクセスガイド
【電車、バス】大鹿村の鹿塩温泉までは、JR飯田線の伊那大島駅から大河原行きバスで1時間弱。遠山郷へは飯田駅からバスで2時間半。上村・下栗地区をめざすときは遠山郷行きのバスを途中で降り、そこからタクシーを利用する。遠山郷へは名鉄バスセンター（名古屋駅広小路口）から高速バスもある。
【クルマ】浜松から国道152号を北上していくと、最初の分断区間、青崩峠（迂回路は兵越林道）までは約80km、そこから第二の分断区間、地蔵峠（迂回路は蛇洞林道）までは約35km、そして地蔵峠から高遠町までは約50km。トータル170km弱だが、険しい山道の連続なので丸1日がかりの行程になる。
【観光情報】大鹿村観光協会0265-39-2929／上村自治振興センター0260-36-2211／遠山郷観光協会0260-34-1071／南信州観光公社0265-28-1747
